5 remèdes naturels contre la grippe

De nombreuses personnes contractent la grippe chaque année, et beaucoup d’entre elles comptent sur les médicaments en vente libre. Si les médicaments en vente libre peuvent aider à diminuer les symptômes d’une grippe, ce n’est pas toujours la meilleure solution. Il existe plusieurs remèdes naturels contre la grippe et certains d’entre eux sont utilisés depuis des siècles pour leur pouvoir de guérison. Cependant, il est important de savoir qu’il vaut toujours mieux prévenir que guérir.

Mangez des suppléments de vitamine C

Le meilleur remède naturel contre la grippe consiste à renforcer votre système immunitaire en consommant des fruits et des légumes riches en vitamine C. Certains de ces fruits et légumes peuvent être consommés en même temps que les autres. Les personnes qui souffrent du rhume et de la grippe sont souvent soulagées en buvant de l’eau chaude citronnée avec du miel le matin à jeun.

Dormez suffisamment

Avec votre dose quotidienne de vitamine C, c’est probablement le remède le plus simple et le plus efficace contre la grippe. Dormir huit heures permet à votre corps de produire plus de globules blancs et donc de mieux combattre les infections. Par ailleurs, si vous êtes stressé au travail ou si vous avez d’autres problèmes en tête, il est peu probable que vous puissiez bien dormir la nuit.

Faites des mélanges à base d’ail

Il existe de nombreux remèdes maison contre le rhume, mais l’un des plus efficaces et des plus puissants est un mélange composé de gousses d’ail, d’oignons et de raifort bouillis dans de l’huile végétale jusqu’à ce qu’il prenne la consistance d’un sirop.

Vous devez en consommer une cuillère à café trois fois par jour pendant deux semaines si vous souffrez d’une infection chronique des sinus. Ce traitement aide à nettoyer votre corps des toxines et des bactéries. L’ail a de fortes propriétés antivirales et antibactériennes, ainsi qu’un effet anti-inflammatoire qui aide à faire baisser la fièvre, à améliorer la circulation et à détoxifier l’organisme.

Utilisez les huiles essentielles d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus est un désinfectant, un anti-inflammatoire et un antiseptique. Elle tue les germes au contact et est efficace contre les rhumes, la grippe, les démangeaisons et même la goutte. L’eucalyptus est également le remède naturel idéal pour vous aider à dormir la nuit. Voici quelques-unes des façons dont l’huile essentielle d’eucalyptus peut vous aider à vous débarrasser plus rapidement de la grippe.

Faites du thé au gingembre

Le thé au gingembre est un excellent remède contre la grippe. Vous aurez besoin de gingembre frais et d’eau, de citron, de miel et de menthe. Pelez la peau du gingembre avec une cuillère et coupez-le en petits morceaux. Faites bouillir de l’eau avec le gingembre pendant environ quinze minutes. Ajoutez du miel et du citron selon votre goût. Vous pouvez également ajouter de la menthe.