Tout savoir sur le régime Natman avant de l’adopter

régime natman

Réputé pour son résultat rapide, à savoir moins de 4 kg en 4 jours, le régime Natman attire de plus en plus de personnes qui souhaitent perdre du poids efficacement. Cela peut sembler surréaliste, mais selon le fondateur de ce régime, le résultat sera bel et bien au rendez-vous, et c’est certainement pour cette raison qu’il est surnommé « le régime des hôtesses de l’air » puisque le résultat est plus que surprenant. Mais, en quoi le régime Natman consiste-t-il réellement ? Essayons de faire le point sur ce sujet là-dessous.

En quoi consiste le régime Natman ?

Ce régime rapide comprend 3 repas par jour, afin de perdre du poids rapidement et vous devez respecter cette règle pendant les 4 jours. Notez également que le menu minceur du petit-déjeuner est le même pendant toute la période de ce régime alimentaire gratuit. Si vous ne le savez pas encore, le régime Natman est un régime hypocalorique.

Ainsi, il permet de perdre du poids rapidement, et cela sur une durée d’une semaine. Durant le programme, vous pourrez prendre une tasse de thé ou de café, sans sucre et un demi pamplemousse chaque matin.

Pour le dîner et le déjeuner, vous pouvez aussi découvrir un programme pour chaque jour durant les quatre jours qui  composent le régime.

Régime Natman, les avantages à connaître

Même si beaucoup de gens pensent que cela n’est qu’uthopie, des études scientifiques ont montrés que le régime Natman est plus qu’efficace. Vous pouvez retrouver ces études sur ce guide de Maigrir Magazine. Il faut aussi comprendre que de nombreux nutritionnistes experts soutiennent son authenticité et son efficacité. 

Lorsque vous adoptez ce type de régime, outre son efficacité, vous n’avez pas besoin d’investir en argent pour pouvoir l’adopter. En suivant ce programme minceur, vous n’êtes soumis à aucune restriction quant à la quantité d’aliments à ingérer.

Ce qui fait que, vous n’aurez pas à subir aucune frustration et vous ne pourrez pas ressentir aucun stress lorsque vous l’adoptez, contrairement aux nombreux régimes minceurs existants.

Même si vous consommez exclusivement des protéines, vous mangez autant que vous le souhaitez pendant les repas principaux et, de plus, ce mode alimentaire ne dure que 4 jours. Certes, étant basé sur un régime protéiné d’une part et un régime hypocalorique de l’autre, vous serez privé de lipides, glucides, minéraux et vitamines, néanmoins, pendant une courte période. Ainsi, les risques de carence qu’elle génère sont pratiquement nuls. En incluant des compléments alimentaires dans votre programme, votre santé est alors préservée de manière optimale.

Ce sont tous ces points qui font du régime Natman l’un des régimes les plus adoptés du moment, surtout à l’approche de périodes estivales. Si vous souhaitez brûler quelques kilos en trop, affiner votre silhouette ou tout simplement perdre les poids accumulés pendant l’hiver, ce régime est certainement ce qu’il vous faut.

Il faut tout simplement faire attention sur les possibles effets négatifs que peuvent présenter ce genre de régime, surtout si vous adoptez un régime alimentaire pour la première fois.